Heb jij wensen voor 2015? Gelukkig en gezond zijn. De lotto winnen? Minder werken en meer vrije tijd? Heb je deze dagen wellicht zelfs goede voornemens bedacht om deze wensen uit te laten komen? Stoppen met roken, nooit meer drinken, 3 x per week naar de sportschool, meer tijd voor jezelf nemen, meer tijd aan.. lees meer →

De feestelijke finale van 2014 komt in zicht. Heb je al het snoep van Sint-Maarten en Sinterklaas kunnen weerstaan? Heb je bedankt voor Marsepein, pepernoten, chocola en banketstaven? Heel knap! Dat betekent dat je in november en december vast nog niet bent aangekomen! Gefeliciteerd. De Kerstdagen kunnen gezelligheid, kerststress en/of een bedreiging voor het gewicht.. lees meer →

Ben je blij met de gezellige decembermaand? Of is het een crime? Een aanslag op je lijn? Teveel feestdagen? Chocoladeletters en pepernoten, die overgaan in kerstetentjes en borrels? De weegschaal die opeens 3 kg de verkeerde kant op gaat? Frustratie bij het passen van je Kerstoutfit? Ken je deze verleidingen? Chocoladeletter omdat iedereen er een.. lees meer →

Wat zou jij het allerliefste krijgen van Sinterklaas? -badschuim? -2 chocoladeletters en 10 marsepeinen muizen? Of heb je eigenlijk een schreeuwende behoefte aan: -een zak met kant- en klaar gekochte cadeaus voor de hele familie, inclusief persoonlijke gedichten? -drie dagen uitslapen? -een nieuwe geliefde? -een dag naar Schiermonnikoog en  tot rust komen? -een dag yoga of mediteren? -kinderen die.. lees meer →

Ellen: “Ik merkte vandaag dat ik een snaai neiging had, nadat ik de kinderen op bed had gedaan….. 18.00uur thuis van het werk, eten was gelukkig al klaar bij thuiskomst….. lichtelijk wat strijd aan tafel, want onze zoon van 3 wil liever niet eten en die van 1 wil alles zelf doen. Na het eten met beide kinderen nog even.. lees meer →